Mindfulness Venray

Woon je in Venray of omgeving? En ervaar je spanning, depressieve gevoelens of stress in je werk of dagelijkse leven? Volg dan een training mindfulness en krijg handvatten waardoor je je beter kunt ontspannen. Je zult zien dat de kwaliteit van je leven toeneemt en spanning en stress juist afnemen. Leef, in het hier en nu!

In het hier en nu met mindfulness

De wortels van mindfulness bevinden zich in eeuwenoude boeddhistische meditatietechnieken. Een training mindfulness heeft niet alleen baat bij emotionele klachten, zoals depressiviteit, onrust, stress of een burn-out, maar ook mensen die lichamelijke klachten ervaren, heeft mindfulness een positieve werking. Zelfs mensen die geen klachten hebben, zien een verbetering van de kwaliteit van leven. Je zult zien dat persoonlijke effectiviteit toeneemt en je jezelf beter kunt ontspannen. Als je geconfronteerd wordt met stressvolle gebeurtenissen, zorgt mindfulness ervoor je kwalitatief aandachtiger en kalmer kunt reageren.

Training mindfulness Venray

Mindfulness is een aandachtstraining. Een training mindfulness Venray zorgt ervoor dat je een totaal andere levenshouding aanneemt. Je staat in het hier en nu, zonder dat je erover oordeelt of een en ander wilt veranderen. Je ervaart meer rust, ontspanning en kalmte, maar ook minder stress. Een training mindfulness is geschikt voor eenieder die te maken heeft (gehad) met:

  • stress
  • een burn-out
  • angsten
  • depressie
  • spanning
  • onrust
  • hersenspinsels
  • een hoofd vol gedachten
  • belemmerende gevoelens
  • moeite met loslaten
  • heftige emoties

Informatie mindfulness Venray

Interesse in een mindfulnesstraining in Venray, zodat je meer in het moment kunt leven en minder stress en spanning ervaart? Ietje Deutz, trainer mindfulness Venray, heeft jarenlange ervaring met het geven van individuele trainingen en groepstrainingen mindfulness in Venray, gericht op je dagelijkse leven en/of je werk. Neem voor meer informatie contact op met de praktijk voor mindfulness in Venray.

Voor meer informatie of advies of direct inschrijven.